Descubra o Segredo de Uma Vida Ativa: Como 20 Anos de Spinning Transformaram a Minha Rotina aos 86!

Norma, de 86 anos, é uma apaixonada pelo spinning e pratica essa atividade há mais de 20 anos. Recentemente, ela ganhou destaque nas redes sociais ao participar de uma aula na Velocity, uma renomada rede de academias de spinning, acompanhada de suas netas. Sempre bem-humorada e ativa, Norma se dedica a manter sua saúde e vitalidade desde a infância. A prática de esportes e a liberação de endorfinas têm sido fundamentais para ajudá-la a lidar com a dor da perda de seu marido.

Desde jovem, Norma teve um forte vínculo com o esporte. Ela recorda que, na sua época escolar, a educação física era obrigatória e os professores frequentemente a escolhiam para ser a guia durante as atividades. “Na ginástica, eu ficava na frente para que as pessoas pudessem me copiar”, compartilha. Essa experiência a motivou a continuar se exercitando ao longo da vida.

O amor pelo esporte sempre fez parte da rotina familiar de Norma. Ela é viúva de Ruy do Ceará, uma figura influente no Ferroviário Atlético Clube, onde atuou como diretor de futebol e contribuiu para vitórias importantes, como os campeonatos cearenses de 1968, 1970 e 1979. Além de sua carreira no Ferroviário, Ruy também presidiu o Náutico entre 2002 e 2004.

Ao longo dos anos, Norma se destacou não apenas por sua longevidade, mas também pela sua disposição em manter-se ativa e engajada em atividades físicas, mostrando que a idade não é um obstáculo para viver uma vida plena e saudável.